Für Menschen, die gesehen werden möchten
Ich möchte dafür einen sanften Gegenraum schaffen: einen Ort für achtsame Gespräche, in dem Gefühle Platz haben dürfen und wieder etwas mehr Ruhe, Klarheit und Selbstverbundenheit entstehen kann.
Wie ich begleite
Mit Wärme, Achtsamkeit und echter Präsenz
Meine Begleitung ist ruhig, wertschätzend und alltagstauglich. Es geht nicht um Druck oder Leistung, sondern darum, gemeinsam hinzuspüren, was gerade da ist und was dir in kleinen Schritten guttun kann.
Nimm heute noch Kontakt mit mir auf.
Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Min) – unverbindlich, damit wir schauen, ob es passt
Ich wünsche mir, dass Menschen sich in meinen Gesprächen nicht erklären oder beweisen müssen – sondern spüren dürfen: Ich bin willkommen, genau so wie ich gerade bin.Aus eigener Erfahrung weiß ich es sollte eine Möglichkeit bestehen das man sich mit reden erleichtern kann und alles aus verschiedenen Sichtweisen betrachten kann.
Achtsam zuhören
Wenn du spürst, dass mein Angebot dich anspricht, melde dich gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch. So können wir gemeinsam schauen, ob es für dich passt.
Einzelgespräch
Einzelsession
45 Minuten · telefonisch oder per Zoom
59 € inklusive 19% Mehrwertsteuer
1 × 45 Minuten
Für dich, wenn du einmalig reden, dich sortieren oder dich entlasten möchtest
Sanfter Einstieg
um gehört und verstanden zu werden
Sanfter Einstieg
3 × 45 Minuten
149 € inklusive 19% Mehrwertsteuer
Für einen achtsamen Start mit etwas mehr Begleitung über mehrere Wochen.
Tiefe Begleitung um immer achtsamer zu werden
Tiefe Begleitung
6 × 45 Minuten
275 € inklusive 19% Mehrwertsteuer
Für Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum Unterstützung wünschen.
Kostenloses Kennenlerngespräch
(15 Minuten)
Wenn dir gerade alles zu viel wird, du einfach mal reden möchtest oder dir mehr Ruhe und Klarheit wünschst, bist du hier willkommen. In einem geschützten 1:1‑Raum begleite ich dich achtsam, wertschätzend und ohne Druck. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich gerade belastet fühlen, sich nach einem offenen Ohr sehnen oder sich mehr Achtsamkeit im Alltag wünschen. Du darfst einfach so kommen, wie du gerade bist
30 liebevolle Selbstfürsorge Tipps (kostenlos)
30 liebevolle Selbstfürsorge-Tipps zum Ziehen — jeden Tag ein kleiner Impuls für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Wohlgefühl.30 Selbstfürsorge-Tipps für deinen Alltag
Dieses liebevoll zusammengestellte Kartenset schenkt dir 30 kleine Impulse für mehr Ruhe, Achtsamkeit und Fürsorge im Alltag. Es erinnert dich daran, dir selbst mit mehr Sanftheit zu begegnen und dir regelmäßig kleine Pausen zu gönnen.
Du kannst die Karten ganz einfach in ein Glas legen und jeden Tag einen Tipp ziehen. So entsteht ein schöner, achtsamer Moment nur für dich — wie eine kleine tägliche Umarmung für Herz und Seele.
Ob am Morgen, zwischendurch oder am Abend: Jeder gezogene Impuls lädt dich ein, kurz innezuhalten, tief durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Weil viele Menschen still zu viel tragen
